کلاس‌های آمادگی جسمانی در آب برای کودکان عموماً به عنوان “کلاس‌های شنا برای کودکان” شناخته می‌شوند. این کلاس‌ها به کودکان کمک می‌کنند تا با محیط آب آشنا شوند و مهارت‌های شنا را در حالتی ایمن و سرگرم‌کننده یاد بگیرند. در این کلاس‌ها، نوزادان همراه با والدین خود در آب قرار می‌گیرند و تحت نظارت مربیان حرفه‌ای قرار می‌گیرند. این کلاس‌ها عموماً در استخرهای داخلی با دمای مناسب برگذار می‌شوند.
فعالیت‌هایی که در این کلاس‌ها انجام می‌شود عبارتند از:
- تمرینات تعادل و استقامت: این تمرینات شامل حرکات مختلف در آب می‌شود که به تقویت عضلات و تعادل نوزاد کمک می‌کند.
- تمرینات تنفسی: در این تمرینات، نوزادان با روش‌های صحیح تنفس در آب آشنا می‌شوند.
- تمرینات شنا: در این تمرینات، نوزادان با حرکات شنا آشنا می‌شوند و مهارت‌های شنا را یاد می‌گیرند.
با شرکت در این کلاس‌ها، نوزادان به تدریج با آب آشنا می‌شوند و اعتماد به نفس و استقلالشان در محیط آب افزایش می‌یابد. همچنین، این کلاس‌ها فرصتی مناسب برای برقراری ارتباط نزدیک‌تر با نوزادان و کودکان و تجربه‌ای سرگرم‌کننده و مثبت برای هر دو طرف است. به همین دلیل، شرکت در کلاس‌های آمادگی جسمانی در آب برای نوزادان و کودکان می‌تواند یک گزینه خوب برای آموزش شنا به نوزادان و کودکان باشد.